Архив

Posts Tagged ‘спорт’

Активный отдых для тех кто работает сидя и не только.

Не для кого не секрет, что сидячий образ работы пагубно влияет на здоровье. Ожирение, проблемы с сердец и сосудами, проблемы с глазами и тд ждут тех кто постоянно сидит перед монитором.

Итак, если вы хотите не потерять здоровье, а наоборот укрепить его – нужно заниматься спортом.

Бег – уникальное упражнение, не требующее специального оборудование, экипировки и подготовки. Начать бегать может любой человек ( за исключением, тех кому это запретили медики). Самое главное – это решиться, выбрать место и пойти.

Несколько советов тем, кто решился :

Тег «Далее»

Реклама
Рубрики:Relax Метки: